LA SOPHROLOGIE,
POUR QUI ? POUR QUOI ?
À vos côtés à chaque étape
La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être ou développer son potentiel.
Accessible dès l'âge de 6 ans et sans limite d'âge, la pratique s'adapte à vos besoins et contraintes.
Seuls les troubles psychotiques constituent une contre-indication à la pratique de la sophrologie.
Dans le cadre d'un accompagnement personnalisé, le nombre de séance dépendra de votre problématique, vos besoins et attentes personnelles. Il faut généralement prévoir 8 à 12 séances pour un accompagnement complet.
Cet accompagnement a pour but de répondre au besoin précis que vous aurez exprimé.
Vous pouvez également pratiquer une séance de sophrologie en dehors du cadre d'un accompagnement personnalisé pour profiter d'un moment de détente, diminuer votre stress ou désamorcer une situation difficile.
La sophrologie permet une prise en charge complémentaire à la médecine conventionnelle mais ne saurait s'y substituer.
Les domaines d'applications sont variés et regroupés en quatre grandes catégories :
AMÉLIORER SON QUOTIDIEN
Stress, anxiété, confiance en soi, sommeil, sexualité, ...
Ce type d'accompagnement est conçu pour vous permettre de gérer un état passager afin d'améliorer votre quotidien :
Stress, anxiété, trouble du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, troubles de la concentration, stimulation de la performance, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, troubles de la sexualité, ...
Il s'adresse à tous et permet la prise en charge des troubles liés à l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte sans limite d'âge.
SE PRÉPARER MENTALEMENT
Examen, accouchement, prise de parole, compétition, ...
Ce type d'accompagnement est conçu pour vous permettre d'optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis :
Accouchement, examen médical ou scolaire, permis de conduire, prise de parole, entretien professionnel, représentation scénique, compétition sportive, ...
GÉRER SA DOULEUR OU SA MALADIE
Douleur, traitement médical, modification physique, ...
Ce type d'accompagnement est conçu pour vous permettre d'optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis :
Accouchement, examen médical ou scolaire, permis de conduire, prise de parole, entretien professionnel, représentation scénique, compétition sportive, ...
GÉRER SES PULSIONS OU PHOBIES
Alimentation, addictions, phobie des transports, ...
Ce type d'accompagnement est conçu pour vous permettre d'optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis :
Accouchement, examen médical ou scolaire, permis de conduire, prise de parole, entretien professionnel, représentation scénique, compétition sportive, ...
N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’informations ou prendre rendez-vous.