SOPHROLOGIE, RELAXATION ET THÉRAPIE BRÈVE
La sophrologie est une thérapie brève visant à répondre aux besoins de chacun. Par le biais d'exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations d'images positives, vous pourrez accueillir vos ressentis et développer votre conscience.
La sophrologie vous permettra d'amplifier votre bien-être, de développer votre potentiel ou encore d'améliorer votre condition en cas de maladie.
A l'écoute de vos besoins, je vous fournirai les outils nécessaires à l'atteinte de votre objectif.
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La science de l'esprit harmonieux
Sôs : Harmonieux / Phren : Esprit / Logos : Science
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, la sophrologie est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales telles que l'hypnose, la méthode Coué, le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, le Yoga, le Zen.
Cette méthode allie la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale pour amener la détente, favoriser l'écoute des ressentis et permettre les prises de conscience.
Le principe d'action positive est essentiel dans la pratique de la sophrologie. Toutes les actions, pensées ou ressentis positifs impactent positivement le corps et le mental et engendrent de nouvelles actions, pensées ou ressentis positifs. L'ensemble de ses vécus positifs vous permettra de modifier naturellement votre manière de réagir et de vivre les évènements.
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06 14 48 86 33
11 rue de la Grande Fontaine
78100 Saint Germain-en-Laye
ADRESSE ET ACCÈS
Le cabinet se situe au coeur de la ville,
11 rue de la Grande Fontaine à Saint Germain-en-Laye (78100), à proximité de la place du Marché.
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Leslie Martin et Solenne Chimot-Chaudieu,
psychologues cliniciennes travaillent au sein du cabinet.
